餐饮公司,食堂承包,校企合作
常见问答 联系宝贤 收藏本站 在线留言 站点地图 欢迎来到珠海市宝贤企业有限公司官网!
特色美食招商
首页 » 宝贤餐饮资讯中心 » 餐饮知识 » 你若懂“养生”,美颜自然在

你若懂“养生”,美颜自然在

返回列表来源:宝贤餐饮 发布日期 2019-03-23 14:29 浏览:-

系时候要注意“养生”了

宝贤餐饮

1.早春饮食应注重蛋白质摄入

       这个阶段气温昼夜温差大并且气温较低,阳气逐步上升,人体内的热量消耗依然较大。饮食上要保证优质蛋白质食物的摄入,要多吃鸡肉、瘦肉、鱼类、鸡蛋、动物肝肾等食物。要保证有4到5种的应季蔬菜水果,但在制作上应注意避免凉拌、生食的做法,少吃寒性的食物,如黄瓜、绿豆芽、冬瓜等。同时,不宜过早的摄入清凉的饮料,以免损伤机体的阳气。

食堂承包

2.仲春饮食应更关注脾胃

      肝气渐旺并逐步偏于亢盛,肝气渐旺必然影响脾胃功能的运行,所以我们在饮食上可以增加些平补脾胃的食物,如山药、红枣、蜂蜜等。同时,我们还可以增加新鲜蔬菜的摄入量,保证每日的蔬菜水果摄入量。多吃应季的蔬菜瓜果,例如芹菜、菠菜、黄豆芽、胡萝卜等,这些应季的新鲜蔬菜瓜果有助于补充人体内的维生素和矿物质,维持机体酸碱平衡,保证机体内环境稳定。

食堂承包

3.晚春饮食宜清淡温补为主

       这时春季将要结束,气温进一步升高,这时的饮食宜清淡温补为主,应常食用黄绿色蔬菜及水果,还有姜、葱等辛甘助阳食材。气温不断升高,会导致人体进入易烦躁、体热较盛的状态,这时我们可以增加一些清热解暑、养阴除烦的食物和汤饮,例如绿豆汤、酸梅汤等。

饭堂承包


参考资料:

       珠海市宝贤企业有限公司成立于1998年,是一家集加工、制作、配送、管理为一体的大型专业饮食配餐(送)公司。专注大学、企业食堂承包20年,自有专业的管理团队、培训团队、工程及设计团队、蔬菜种植基地、食材配送中心等,现与广西贺州学院实行校企合作,共建宝贤餐饮管理学院。宝贤公司主要经营包括企业策划、单位饭堂管理服务、中央厨房配送、农副产品配送、劳务输出等。

食材配送

最后,小编偷偷告诉你,公司运营总部地址位于:中山市小榄镇联丰广乐北路11号。

大学食堂

扫码关注、更多精彩


推荐阅读

【本文标签】:食堂承包 特色美食招商 菜式中心

【责任编辑】:宝贤餐饮 版权所有:http://bmacseniors.com/转载请注明出处

最新资讯

1国以民为本,民以食为天,食以安为先

2你若懂“养生”,美颜自然在

3宝贤餐饮公司之食堂员工培训“开课”啦!

4走进食堂的“背后”,携手共创安全食堂

5食堂承包:开工大吉-奋战2018

6食堂承包:广东宝贤餐饮公司2017年总结表彰暨干部培训大会圆满召开

7食堂承包:养成良好的职业习惯,争做宝贤的优秀员工

8宝贤餐饮公司祝贺大家新年新气象,一路发发发

9宝贤企业:广东宝贤餐饮公司举办2017年干部岗位培训

10食堂承包:宝贤餐饮学院举办“第一届大一新生雕刻比赛”

全国服务热线400-004-8783